Rezygnacja z cukru nie była prostym zadaniem, bo jak sama przyznała, była od niego uzależniona. Udało jej się jednak zastąpić go ksylitolem, który jest równie słodki jak tradycyjny cukier, a zawiera o połowę mniej kalorii. Najlepszym dowodem na jego działanie jest sama Carolyn.
Myślę, że bardzo ważne jest, aby być świadomym tego co jemy i ile jemy. Uważanie podczas jedzenia jest kluczową zasadą. Bezmyślne jedzenie może prowadzić do niepotrzebnego przyrostu ciała - dodała Hartz.
Komentarze
Zobacz również